别逗了，减什么啊，我同学在玛花做过，人家那绷带是自己用专门的药泡的，我也买了绷带了，用了6次了，根本没用。 你想啊，人家玛花做减肥，多少钱。。。我们花几十就能达到那效果，你说可能么。那不全世界都没胖子了么。 可以配合运动，加上控制饮食，你可以在吃饭前吃个番茄，很好的。还有平时饮食要适当调整，尽量不吃零食，如果饿了可以吃个番茄或者黄瓜，晚上8点以后不要吃任何东西，但是可以吃黄瓜和番茄。 千万别用光吃番茄减肥，那样对身体不好。 千万别吃减肥药，我以前吃过减肥药，效果是有，但是副作用很大，导致我经常心率不齐，头晕，体质差了很多。所以我这次决心一定要健康的瘦下来，我也奉劝那些想吃药减肥的MM，是药三分毒，减肥药对肝、心脏和肾极其不好，一定要把自己的健康放在首位啊！答案补充不要相信任何减肥绷带，没用的，只会给你增添更多烦恼。
最好不要用，那样虽然减肥了，但对身体也会有伤害的运动减肥还是不错的跑步只能热身，跑步40分钟只能减一点点的脂肪 如果你想瘦大腿或整个腿部，你可以去游泳但现在天气渐冷，游泳池去不了了但你可以再加进行，比如坐在床边上让大腿的三分之一悬空，其余部分尽量与地面保持水平状态单腿向上抬起，你感觉有些酸时放下，两腿交换做就行了20次为一组，这样可以使你的腿更修长，匀称 你也可以做一些其他的游泳姿势这样你就可以使你的全身都得到锻炼哦这是个很不错的方法
建议摆正心态，胖有什么不好的，我们要的是健康活泼可爱，要放在唐代，咱可就是绝色佳人喽~（记得自我安慰要比别人的安慰更加奏效！） 节食是减肥的一种方法，它主要是先把胃给减瘦下来，到时候吃的东西自然就没那么多了，接着身体吸收的热量没那么多，自然就开始瘦了，不是么？ 想要减脂肪和保证不反弹的话，就只有靠运动了，生命在于运动，不管老少，不管胖瘦都必须运动的，何况我们是在为美丽奋斗，就更应该运动了，调整你的作息时间，保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯，短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的和保持身材的。 我用了一年时间，稳扎稳打的减肥，健健康康的，从原来的125斤减到目前的103斤左右（本人身高165），每个人见到我都说我，健康有活力，大小腿也不显得庸肿了。 切忌千万别为了减肥就乱吃药，相信那些江湖上的歪门邪药！ （话是说得难听了点点，但是绝对有道理！） 祝你愉快减肥，健康活泼！
如果要用,那可要坚持,不然会反弹的!答案补充反正冬天快到了,用束身平腹^6和束腿^6...1可以保暖,2又起到相应的效果,可以试试!
要健康的身体，就不要随便地减肥 一般的来说，建议绿色减肥 就是合理的膳食，规律的作息，适当的运动，纯中药的摆==肚==E===瘦这四个方面 可以看看相关的书籍和网页什么的。 还要根据自身的情况来定。 这样的控制体重，才不会导致体内的内分泌不调吧。 你也不希望自己身体不健康吧。
我买来用了，我用的是热感的。因为很难坚持，所以没说呢么效果。建议不要使用，裹在肚子上就好像着火一样，感觉特别不好，用后除了肚子上红红的一片（敏感的还会过敏，我老公就是）没什么别的感觉，特意用尺子量过，忍了3天没变化。答案补充日本桑拿_7力束身平腹^6和日本最新桑拿_7力束腿^6，更不要用了，可以说就是加厚的塑料布，完全没效果，超难受。我忍了一天，差点没起痱子。
都没效果。
这种是没用的对自己的身体有坏无益啊。最好不要去试。
