晚上不吃主食只吃蔬菜水果对健康好不好？

晚上不吃主食只吃蔬菜水果对健康好不好？

属于偏食不利于健康。晚餐可以控制进食量但是种类不可少，偏。

我认为晚上不吃主食只有水果要分两方面来看：

如果你的年龄在20-30岁左右，还是要吃些主食的，因为人在20-30岁是在生长发育的阶段，所以要保证食物的摄入量，只吃水果蔬菜会让你的身体虚弱，不利于健康。

如果你的年龄在30岁以上，那就要考虑可以在晚上控制主食的摄入量，因为年龄30岁以上，消化机能下降，所以少量摄入主食，或只吃水果蔬菜，是可以的，对你的健康有好处的。

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