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晚上很早就想睡觉，身体懒散

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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9点左右就打盹了，我才25，怎么总觉得身体没劲，而且睡得早，早晨还不愿意起。

是脾虚。

查一些相关的资料，来帮助自己吧。

早睡早起身体好,这是一句老话.像你这年令每晚应睡8至10小时,早上去参加体育锻炼才是,否则你便会无精神.要锻炼关键是坚持二字,待你息以为常之后,你便会感到精神有加,好像变了一个人.不信你试试!

很明显你是缺乏身体锻炼，加强锻炼才是根本。千万不要吃药。

 
 
 
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