我是一个内向的人，和同性相处，我没有什么压力，但是和异性或者在 大庭广众之下，我害怕，自己放不开，感觉压力很大，我不敢在 有许多人的场合说话或多说什么，怕自己出丑。我很讨厌自己，恨自己，一开口说话就语无伦次，或是脸红，心里极其紧张，我不想再这样了，但没有好的办法，怎么样才能改善这种情况呢？请相关人士给出出主意吧！现在我都当孩子的母亲了，我真的想摆脱这种心理疾病。为什么我要脸红，哎·！！！！！！！！
你自己知道原因吗？感觉你好像还不知道原因，这是心理咨询首先要做的事情，找到问题的根源，然后找到解决的方法。
现在只是可以感觉到你很少跟异性交往，跟你的家庭生活经历是有关的
学习了解理解和关心，学习爱，得到爱
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情景一：小王是个老员工了，但只要在单位里公开讲话，他都会脸红、紧张、心跳加速，而如果办公室没人，他就感觉特别轻松；
情景二：高强今年上初二，但一见到陌生人就惊慌，有时说话都连不成句，后来竟发展到不愿意上学、不向老师提问，甚至不参与同伴活动的地步；
情景三：张宏初入职场，一听说单位要组织活动，她就不由自主地退却，即便有时硬着头皮去参加，也因表现失态而让好机会白白溜走，久而久之，她的自信心就消耗殆尽了。
无论是初入职场的张宏、老员工小王，还是学生高强，他们的共同特点都是害怕面对别人，因对社交生活和群体的不适应而产生焦虑和社交障碍，这在心理学上被称为社交恐惧。
在心灵深处，有社交恐惧的人总是在无端地担心。他们担心别人注意自己、担心被批评、担心自己与周遭的环境格格不入。于是，就有人像小王那样因害怕当众出丑而不敢发言，他们总是想着“如果我说的不合适，别人会不会笑我无知”这样的问题。
而像高强这样，与自己的同伴、老师都疏远了的情况，往往是由家庭教育方式影响了他们的人格造成的。例如，父母对孩子过于保护，或者父母太强势， 都会使孩子的性格受到压抑。另外，孩子小时候，家长没有处理好如搬家、亲人分离等事情，也容易给孩子造成情绪化、孤僻的性格。
也有很多人是因为自卑才产生社交恐惧的，张宏就是一个典型。她长的不漂亮，脸上还有几颗青春痘，她对自己一直缺乏信心。这就使这类人的自尊心变得极强，害怕被别人拒绝，并预先设想出许多自己在别人面前窘迫尴尬的情形。
那么，有社交恐惧的人该如何打开自我，畅快地与人交流呢？
多做几次深呼吸，你会觉得清新的空气冲入大脑，给你的神经做了次温柔的按摩，从而会帮助你镇定情绪，缓解恐惧。
要学会自助，多肯定自己，但不能因此而排斥他人。有的社交恐惧就是太沉湎于自我，对他人都不信任，这时要适当地“排斥自己”，要多为身边的人着想，不要太自我。
深交一个朋友，看看有没有像你一样比较孤独的人，先和他深交，这样做什么事都有个伴，就不会那么焦虑。若能交到开朗的朋友更好，常跟他在一起，你也会变开朗。
http://www.ownerhome.com.cn/healthy/newsshow.aspx?nid=62DA169E43398D50
参考文献：http://www.ownerhome.com.cn/healthy/newsindex.aspx
和我相比，你强多了。
和异性说话紧张，你也已经结婚了，对于男女之间的观念看待的如何呢？
一般和你对自己的形象要求过高有关系，比如你很想在留给别人一个好印象，潜意识里很想证明自己，想展示自己，得到别人的认可，所以才在乎他人看法和评价。你这样分析下去，对着原因自己帮助自己。或者考虑专业帮助。
参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com
说话会脸红不是心理问题,只是一种习惯.
你只要想改变自己,就让自己多与生人打交道,有意识的与人交流,时间长了你就会有改观的.
你好！你没有心理疾病。你说的这种情况，许多女子甚至男子都会有。只是程度不同罢了。
通常情况下，人在以下几种场合和情境中会感到心理紧张：a,自己不熟悉的环境；b，自己无法掌控的情境；c，预料中会有危险的情境；d,暴露自己无法躲藏的情境。这些情况下的心理紧张，是生命自我保护功能的正常反应。
你所说的情况，不属于心理疾病，只是从小缺乏正常的社交锻炼，对与各种各样的人打交道，对于在公众场合的正常应对不熟悉，自己又缺乏比较明显的表现欲望所致。
你想改变这种状况并不难。建议你：
1，给自己正确的心理暗示，人和人都是平等的，用不着害怕和顾虑什么。
2，在公众场合，大家注意的只是你要表达的信息。所以，只要事先想清楚你要告诉别人什么，到时候表达出来就行了。至于别人怎么想，会有什么反应，那是别人的事情。用不着想太多。
有些这方面的故事可能对你有启发。有一个艺校学生在台下排练很出彩，可是一登台就忘词儿。老师无奈，问他：你什么时候记词儿最开心？学生说：对着湖水唱歌时候。老师说，那你就把台下观众当湖水好了。学生如法泡制，果然就不再忘词儿，而且演出日益精彩。这个故事说明，只要你把公众场合当作你平时最开心最放松的场景对待，你的自我表达就可以达到最佳状态。
3，知己知彼，百战不殆。与人交往也是这样。对于所要接触的人情况越了解，心中越有数，交往起来就容易把握，害怕和慌乱也就减少了。如果只是一般的打招呼，礼节性的拜访，寒暄，等一般应酬，只要礼数周到，热情诚恳就足够了。
4，每个人的性格习惯都是不一样的。人与人是在相互交往中彼此了解的。为了让别人更好地了解你，最好的办法就是踏踏实实地做真实的自己。坦坦然然地表露自己的喜怒哀乐，这样你不累，别人也不会累。
5，不要刻意的让自己为了给人留下什么印象而违心的做什么或不做什么。那样不是发自本性的作为往往会弄巧成拙，让自己更紧张。
6，脸红，害羞，说明你是一个很善良腼腆的人。这不是缺点。不要太在意。
7，与男人的交往紧张，源于成长阶段社会家庭学校父母等对女孩子进行的男女有别防范教育。即使成年以后，做为一个好女人，依然是需要对家人以外的男子保持一定的心理和身理距离的。这一点，只要自己心里明白就好。
总之，不管在什么场合都坦坦然然地做你自己，就会轻松愉快多了。祝福你！
我以前也出现过这种情况 时间长了感觉这样是很无聊的
别人怎么想该你什么事呢？
内向，
多接触接触就好了 ，
找个好朋友一起和你去见陌生人什么的，
会好很多
你过于看重别人对你的看法(怕自己做错什么说错什么在别人面前出丑,失态.生怕因此让别人看不起自己)也有可能是你一天想的过于太多吧!
为什么要把自己简单的问题复杂化呢?
问一下你自己有什么事情真的值的自己那么恐惧,有那么可怕吗?
我个人认为
你是过于看重别人对自己的看法(因此为自己找理由/借口)
你问一下自己真正的尝试的接受过对方跟周围的人吗?只说你自己没有争取跟努力而已.
多找一些朋友聊天,不然多参加一些娱乐活动,多做一些能让自己开心的事.
用平常心对待跟处理一切.
你现在最重要的是找到现实中的自己,真实真正的自己,找到自己应该过的生活.(而不是过于的犹豫/紧张/恐惧)
我不知道自己的说法是否正确但愿对你有所帮助
你和人接触的还是少，多和人交谈。你是和许多人生活在一起。要多交流。
还有这样的女人 去跳舞吧 找个人多的地方 有3次就能改变了
希望以后你最好找个做业务的工作,或许对你有帮助!
和我以前很相似,但是你看我现在非常容易和异性相处!!!
简单的把他们当女的就行了!
其实他们见了你也害羞!!
不知道,我也不知道是怎么改变过来,反正现在的我,就是照平常那样子
