网上说梦魇是脑供血不足造成的 可是为什么总是在我白天或上午一个人睡觉的时候才会发生呢？
总是觉得自己已经醒了，可是眼睛救是睁不开，或睁开了也动不了 不动也不能动，但是感觉周围的一切都很清楚，过了很长时间之后 一下就惊醒了
说起来挺简单的 可是当时的感觉真的很害怕 ，我现在白天自己在家都不敢睡觉了
谢谢大家 帮我解答一下
哈哈
我也有过这种情况
天微微亮的时候
我感觉自己好像看到东西
但是又不确定到底是睁着眼睛还是闭着眼睛
不知道到底是做梦还是已经醒来
身体也不能动
或者就是晚上睡觉时感觉手脚都动不了
简直太痛苦了
据说这是因为睡觉的时候
身体已经进入疲劳状态
但大脑还十分清醒
也就是说它们俩没有配合好 引起的
如何预防和解决梦魇 ?
主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠。
还有就是睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低。
正确的睡眠姿势也很重要，一般有梦魇的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果侧身睡并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。
还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
中医诊断
梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状。其发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。
由于人在入睡状态中血压进一步降低，造成心脑缺血，供氧减少，大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态；或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快，从而造成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症。
中医认为梦魇症是由于气血两虚，气不周运，气滞血瘀，凝阻经脉所致。因此，对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。对低血压患者，可用中药黄芪、党参、当归、甘草各20克，水煎内服，半月为一疗程，大多患者在一疗程内血压可恢复正常。
此外，梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少。
不过现在我已经习惯了
反而觉的做奇怪的梦可以帮助自己减轻压力
算是一次奇特的旅行吧
别太担心了
想多了太在意了反而试情况恶化
顺其自然
梦到了就学会欣赏
没有梦到就睡个安静的觉
梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确实在效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。又如，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，而安眠药可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血。因此，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠药来治疗）。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血），因此，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺血时，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至意识丧失的症状。
你说的很吓人！我没听说过？你是在做梦吗／？还是清醒？
是不是睡觉的时候右手压到了心脏呢？
有这种可能性。
楼主，我的经历跟你的可以说是一模一样。就连梦魇的环境都是一样的。我那段时间上夜班，白天睡觉经常会这样。我都害怕死了。
不知道有没有什么办法没有？我都这样过了两年了。最怕过夏天了。
你和我遇到的事情一样，我20多岁的时候常常梦麽压身，我父亲在家的时候一次都没有发生，可我母亲在时我会发生，我感觉我在大声呼喊，并命挣扎，我母亲看到我呼吸急促在哼哼，就叫醒我。后来我结婚后我老公在家时我好好的，可是他一走就不行了，我母亲说我压不住邪，我为此到好几家医院都看过，结果都说是因为我心脏不好引起的，我的身体就是比较弱，养血安神的药吃了不少。自从生了孩子我的身体比以前好，偶尔出现一次挣扎半天才醒来，你也可以到医院检查一下，调理调理就好了。
我和楼主还有楼上的同胞是一样的遭遇.因为受此问题的困扰.对这问题研究了2年多.现在我已经痊愈了！
这种现象民间俗称鬼压床和招压貔虎!科学角度称为：“睡眠瘫痪症”.
第一原因是：因为大脑小脑睡眠顺序颠倒而造成.
第二原因是：身体虚弱、过度的恐惧、睡眠时睡姿不正.手压胸口或胸口负重过高.
第三种原因：因为本人崇尚科学.在任何科学方法对我无效的时候.鬼怪迷信的方法把我治好了~~~~汗颜..........
废话我不多说了.我直接出治疗方案.
第一种：直接去精神病医院检查开药.如果无效看下面
第二种：自我康复法.首先要自我放松.生活别太累.多吃些素菜.睡觉前要放松精神别乱想.心要狠.有鬼来压你.美女鬼你就享受了.别的鬼你就跟它拼了.大不了一起死.抱着这样的思想入睡.就这样一点一点的调教自己的心里素质.假如数月不管用请继续看下面
第三种：这个方案是我把我自己治好的流程：我跑了10多个医院.请了无数算命先生神婆无效后..
是我去爬泰山的时候随便买了快“泰山石敢当”的石头.放我床头上就没再犯过~~~~
我也有过你说的现象 不是很多 好像你的睡姿不对 压倒神经了
看看西洋人的说法吧：
Nightmare (梦魇兽)
通常为黑色马状的恶魔，中古世纪人相信恶梦魇之来由是由这种恶魔所造成。
梦魇兽，Nightmare，通常被描述成黑色的马，有着如火焰般飘动的赤红色马鬃和尾毛，四蹄带有混沌之力，带有恐惧光环的魔兽，除了精神免疫和没有心灵不知害怕的生物外，其他的生物被梦魇兽攻击都会被恐惧所笼罩，不敢与它交战，中古世纪人相信恶梦魇之来由是由这种魔兽所造成。
我也经常梦魇，和楼主的情况一样，外界的事情看的到一些，但就是醒不过来，很难受的，那时候就有强烈的自我意思逼迫自己醒来，手脚是更本动不了的，只有头能动，因为有强烈的自我意思逼醒自己，所以可以通过晃动脑袋来醒过来，但是醒来后最好不要马上再次入睡，因为可能继续发生梦魇，总之只要熬过刚梦魇特别想睡觉的那段时间，继续睡觉基本上就没什么问题了。
这些都是我的亲身体验。
那是被鬼压，要在枕头下放点铁器或者剪刀就没事了
我今年已经有四次梦魇了,很痛苦.查看了很多的资料,其中有一条是最简单的,就是说基本梦魇的的人是仰卧的睡姿,如果侧卧就可以改变了.我想了一下,好像我几次梦魇还真都是仰卧的.
最严重的一次,我感觉我灵魂坐起来了,回头一看,我躯体还躺着呢,自己都被眼前吓着了,就又复原到躯体上了,后来挣扎挣扎才醒了,后来半夜就没敢睡觉.
试一下睡姿看一下了
俗称“鬼压身”。我个人认为要从两个方面努力解决问题。
一、科学的方法。检查身体，放松精神,强身健体，跟心理医生沟通一下，了解自己内心潜意识的恐惧。
二、精神支柱。佛讲因果，前生因后世果，人生死一世，灵魂却来世、今生的轮回。俗间道听途说，人七分阳气，三分阴气，阴阳可互通。阳气不足，则邪入侵。男人阳气旺盛，而且父亲和老公是这个世界最保护你的人，所以他们在的时候，阳气旺盛，你灵魂深入的恐惧就不占优势。汲取佛教中的真理，为人要善，多做好事,孝顺父母，关爱儿女，富有时不要忘了救济帮助穷人，不要为富不仁。建立自已坚强的精神世界。再者，就是勇者无畏，无论是什么入侵，什么“鬼”压，不管是什么危险恐惧的地步，你只要想着你为人与善，无所恐惧，象英雄一样勇往直前的斗争......如果你有自己坚强的精神世界，心理上又完全想通了，那这个问题会迎面而解。
梦魇很可怕，意识清醒但是口不能言身不能动。经过一番痛苦挣扎才能摆脱困境。没有经过梦魇的人是难以体会那种感觉的。我原先就经常遭遇梦魇，那种痛苦是难于言表的。后来一位慈祥长者告诉我再遇到这种情况就口宣佛号，高颂“南无阿弥陀佛”，或者“南无观世音菩萨”。我将信将疑但是我照着做了，嘿！管事，佛号刚一出口手脚立即自由。哦，真的是法力无边。我要说明的是，我至今也没有过烧香礼佛的经历。
