因为人在走动或跑动时，腿在不断地变换位置，所以人体的重心位置也在不断地发生变化，那么为了身体保持平衡，加上人体除腿以外的“可活动部位”，大脑就会向上肢----手和手臂“发出指令”，使身体“对应侧”的手臂摆动，来“抵消”身体的不平衡现象；；如果在走或跑时，你“有意识”地摆动迈腿同一侧的手臂，则就更加破坏了平衡，除了感到不自然外，人也更不容易平衡了。
这是一种天生的保持平衡的动作。
因为人在走动或跑动时，腿在不断地变换位置，所以人体的重心位置也在不断地发生变化，那么为了身体保持平衡，加上人体除腿以外的“可活动部位”，大脑就会向上肢----手和手臂“发出指令”，使身体“对应侧”的手臂摆动，来“抵消”身体的不平衡现象；；如果在走或跑时，你“有意识”地摆动迈腿同一侧的手臂，则就更加破坏了平衡，除了感到不自然外，人也更不容易平衡了。
这是一种天生的保持平衡的动作。