如果发现指甲容易断裂,说明你体内缺少
答案:铁
如果发现指甲上有白点，说明缺锌；
如果发现指甲容易断裂，说明缺铁。
食补的办法是多吃菠菜、肝脏以及猪、牛、羊肉。
说明营养不良，主要是缺少胶原蛋白一类的东西。