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关于空腹长跑的问题

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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请教各位朋友:我的小孩为什么空腹长跑以后会出现虚脱现象这究竟是什么原因,是不是一种毛病,有没有什么办法医冶.请指教.

小孩空腹长跑后出现虚脱现象，是血糖低引起的。空腹时是不宜大运动量的，尤其是长跑，小孩更是。

如果是在空腹情况下，需要大运动量的话，应该在运动前半小时，吃点易消化的碳水化合物和牛奶，避免运动中营养过分消耗、体力不足和低血糖，也保护孩子身体健康，家长和老师都应该注意。（yuan_t)

 
 
 
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