我现在32周了，不补钙脚又很容易抽筋。补钙呢又听人家说到生宝宝时头硬很难生，该怎么办呢？
孕晚期的钙的适宜摄入量为1200mg/日 而调查表明普通孕妇膳食钙摄入量为500-800，所以还是应该补充的，钙补充不足会影响母体的骨密质