急急急！为什么我老公肚子总会不舒服！他现在24岁！！就有一个大肚子！！
他现在常场会肚子不舒服！！做完爱后也会有点！！！请大家帮忙看看！这是什么原因啊！谢谢
一般男同志肚子大，就是缺乏锻炼的结果；
晚饭后休息看电视看书什么的,等到22:30开始做3个动作的哑铃(20公斤)组合,一个动作3组,每组10~15次(刚开始不敢太多,担心肌肉疲劳),然后做俯卧撑3组,每组10~15次,然后坐仰卧起坐3组,每组25~30次.等身体适应了,我会加大每组组数和次数以及难度.
仰卧起坐的时候，本身就要收腹做才有效果的
仰卧起坐也是要长期坚持才行
另外，吃饭不准点也会造成肠胃毛病。少喝啤酒……
