中医总给人以虚无缥缈的感觉，就说肾的阳虚与气虚是如何区别的呢？
肾气亏虚亦称肾虚，分为肾阳亏虚和肾阴亏虚。
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。
临床表现：腰膝酸软而痛，或男子阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。
肾阳虚是虚证，必须经过较长期的治疗方能有显著疗效，而且有些人本来就是阳虚型体质，平时较容易手脚冰冷。
中成药：金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸，右归丸为纯补肾阳之品，可能较容易上火
食疗：注意饮食，不吃生冷。可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗增强治疗效果。
肾阴虚证是指肾阴亏虚，失于滋养，虚热内生所表现的虚弱证候。为肾阴虚，其症候为：腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、男子遗精早泄，失眠健忘、发脱齿摇，口咽干燥、五心（手心、足心、心胸）烦热、潮热盗汗、午后颧红（自已感觉发热）小便黄少、舌红少津、少苔或无苔、脉细数等。男子遗精早泄，阳强易举，女子经少、经闭，或见崩漏，五心烦热，颧红盗汗，骨蒸潮热，形体消瘦，尿少色黄，舌红无苔，脉细数。
本证多因虚劳久病，耗损肾阴，或温热病后期，消灼肾阴，或房事不节，情欲妄动，阴精内损，皆可导致肾阴虚损。肾阴为人身阴液之根本，具有滋养，濡润各脏腑组织，充养脑髓、骨骼，并制约阳亢之功。肾阴亏虚，脑髓、官窍、骨骼失养，则见腰膝酸痛，眩晕耳鸣，健忘，齿松发脱；阴亏则月经来源不充，故女子月经量少，或经闭；若阴不制阳，虚火亢旺，迫血妄行，则见崩漏；若扰动精室，精关不固，男子则见遗精、早泄；虚火上扰心神，故烦热少寐。肾阴不足，失于滋润，虚火蕴蒸，故见口燥咽干，形体消瘦，潮热盗汗，或骨蒸发热，颧红，尿黄少。舌红少苔或无苔，脉细数，为阴虚内热之象。
中成药：六味家族，如六味地黄丸，知柏地黄丸，杞菊地黄丸，麦味地黄丸，耳聋左慈丸，七味都气丸，适用于肾阴亏虚的人群，但要做到适可而止。
肾虚者宜吃下列食物：
芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、虾子、淡菜、海参、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海马。
肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
肾阳亏虚:
临床表现 头晕目眩，耳鸣健忘，腰酸腿软，面色眺白或黧黑，神疲嗜睡，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。
肾气亏虚:
临床表现 婚后久不受孕，月经后期，量少色淡，面色晦黯，腰酸腿软，性欲淡漠，小便清长，大便不实，舌淡苔白，脉沉细或沉迟
