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请问：食钙片饭前吸收好还是饭吸收好?多谢

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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请问：食钙片饭前吸收好还是饭吸收好?多谢

钙片提倡饭后服用，如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。

睡前吃好一些。

 
 
 
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