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我自制力太差怎么办?

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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我有20天准备一个考试,本来计划安排好好的,但有个声音告诉自己不着急,结果几乎什么都没看。

我超级喜欢一个游戏,上瘾怎么办?不是网游。

人做什么事情都需要动力,动力不足耐久性就会差。这个动力肯定有一个来源,兴趣、理想、目标(计划)、纪律、信念、崇拜、同情、友谊等都可以作为动力的来源。还有一些情况也会影响做事的动力,比如:懒惰、放逸、不好的心情等。

我们先不要在大道理上作文章,还是讲一些实际内容比较好。我们缺什么就要补什么,也就是把问题拿到现实中来。

您的学习目标不够强烈或明确,使学习动力不是很足。您对游戏很感兴趣,这肯定会影响您做其它事情。话又说回来对一个游戏感兴趣并不是什么大错,任何人都有他的爱好,只是不能太过,否则会影响您的工作和学习。再者,您要明确一下自己的理想和学习目标,不要把这当作儿戏对待,未来是靠自己的努力争取的,不是等来的,所以一定要重视起来。

自制力本身并不是一种独立的神秘力量,它是我们有了良好习惯后在生活和工作中的自然体现。我们要想有好的自制力,就要在平时生活中养成良好的生活习惯。

等你到1天的时候就会自然学起来,

我也是这样,不急不急的,到最后就突然忙起来了...很是后悔....

如果你喜欢一个游戏,且不是网游...赶快玩通关,通关之后你就不再想了`

看看"神七"发射进入到计时时在一个程序一个程序的最后检验着,想想那些科学家真的太神奇了,他们的认真执着奉献的精神让人不得不佩服啊!

你为考试制定的二十天的复习计划没有用行动兑现,是源于你的心魔.

你的心魔是任性与懒惰.

你这个年龄段的人不会玩不对,但为了玩误了学业也不对.

给自己定个规矩,平常不玩网游,到了放长假时抽一至二天玩个通快,玩时就全心放在玩上,玩完了就放到一边什么也别想.

如自己做不到时让家人帮你,这样的话,你玩的痛快,学的扎实,这是不是要好些.

也不知你是不是学生,说的不对请见谅.

找一个管得住你的人来管理你。

这个考试对你来说重要性如何?如果你现在不好好准备,你将面临着怎样的后果?是否愿意为了放任自己而任由这样的结果发生?如果是,那你就好好玩吧.

如果不是,你就要拿出决心和意志来,只要想玩的时候,把上面的话对自己说一遍.以抵挡那个不着急的声音.

有关考试的内容划分一下,每天计划好复习的内容.

只有自己下决心,才有可能改变.

人都有这种惰性,多少而已。人的一生就是回头后悔的一生。你喜欢的游戏等你玩到在游戏当中找不到满足感了,你自然就不玩了。

源于你的懒惰,打醒十二分精神做人啦.

我自己也正在试下面几种方法.

我说一下但愿对你有所帮助.

1、把困惑和感受写下来,写东西的过程,就是一个促进自己思考的过程,可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题;和朋友倾诉也有类似的效果,因为也要组织语言表达自己的感受;

2、有时心情不好,自责反而会加重不好的感觉,干脆就告诉自己人总是有心情不好的时候,就给自己一段时间好好体会这时的感觉吧,在这个时间里可以什么都不想和做,只需放松和放纵,当前的事情暂时搁下,做点自己喜欢的事情,如运动、唱歌、翻书等等。但是具体时间还是要给自己一个限定。给自己的放纵保留一个底线。

3、心情不好的时候就提醒自己要爱自己,要让自己快乐的生活,无论在任何环境都应该去寻找快乐。这样即使现在是痛苦的,然而是走在通向快乐的路上。

有一点千万注意.

相信自己一定行自己是最棒最好的

我不知道自己的说法是否正确但愿对你有所帮助

连自己都信不过,还会相信别人的话么!

没有事情,年轻人都这样,摔打几次就成熟了.

玩游戏还有发财的,没准你的命特别好.

当你确定你没有特别好的命,才会回来艰苦奋斗.

打游戏我也很喜欢,但是要合理安排时间,也不一定非要戒掉,不过玩物丧志就不对了,首先在有重要事情时知道很紧急的,就要把握好自制力了,可以通过他人对你约束,也可以自己约束自己,当然后一种最好,控制不了怎么办呢?当你想打游戏的时候就告诉自己,就这20天,疯狂的学习完这些天后,给自己一个星期的玩游戏时间,这样安排有助于激发你的学习动力,可以把玩游戏或者其他感谢趣的事当成对自己的一种奖励,这样两者兼得。

把自己关在一个什么都没有只有书本的屋子里,把门紧锁,记得屋里最好没有床,断绝所有诱惑你就能稳下心去学习了。

当然是练习意志力

一个人挨了一刀后肯定知道要朵下一刀,难到你没学会么?还是想再挨一刀?

不朵的理由有:1.之前的一刀他没感到疼,2.他没意识到再挨一刀的后果,你呢?

注意以下几条法则:

1、强迫自己一定程度上看看复习书,调节一下烦躁不安的情绪,使自己安静下来,保持良好的复习功课的状态;

2、自己安排的计划,就应该实施,当然计划最好是适合自己的意愿,这样可以坚持的说服自己,保持现状的稳定;

3、对于自己的心态一定要善于改变自己不稳定的因素:焦虑、烦躁、忧愁、郁闷、压抑感等心态;

4、玩游戏适可而止,要有个“度”,但是“玩物丧志”不可忽视,我们必须注意到这种的危害性,因为种种原因导致人的贪玩、懒惰、堕落的心态,从而降低学习能力和成绩!严重会虚度年华,浪费时间和精力,降低人的状态,不愿再学习了,所以必须全身心的投入到学习生活中的去,相信自己的能力一定是最棒的!

5、心态问题是关键,心情不好时候要自己要爱自己,始终要让自己快乐的生活,无论在任何环境都应该去寻找快乐。这样即使现在是痛苦的,然而是走在通向快乐的路上,保持心情舒畅!

相信自己,自己是个“天才”的人物,对自己要有信心,前途要充满希望,这样才能走成功之路!

最后给你建议:自制力要靠平时的点点滴滴养成的,不是吞个大胖子,一下就可以满足了,这关键靠自己,靠别人当然也可以,但只是辅助而已或者说对自己有些帮助!我们要想有好的自制力,就要在平时生活中养成良好的生活习惯。

 
 
 
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