“排骨胸”是胸部不发达，由于胸廓发育不良或瘦弱所致。
一般做俯卧撑，哑铃飞鸟，扩胸器运动。
健身胸部肌肉锻炼（该动作直接锻炼胸肌，可采用平卧、上斜卧、下斜卧位置 ）
http://www.***********.cn/luo/html/jirou_19.htm
不过，最好不要太偏向于某一部分的锻炼，在锻炼胸部的同时，适当增加其他部位（臂、腰、腹、腿等）的训练，以免身体发展的不平衡。(yuan_t)
做俯卧撑，单杠引体向上，拉力器扩胸运动。
坚持锻炼，并注意补充足量蛋白质，三五个月后，保你胸肌丰满迷人。
“排骨胸”是因为身体太瘦所致。单靠锻炼是无法丰满起来的，如果日常饮食营养不增加的情况下，你越是锻炼越“排骨”。所以一日三餐的饮食最为重要，在此前提下，如：跑步、单杠、引体向上、哑铃等，反正锻炼的方式很多，你选择适合你自己锻炼的，经过一段时间的锻炼，你的胸部会丰满起来的。但不要皖操之过急，要持之以恒。