妈妈身体一直不太好，有眩晕、颈椎病、肩周炎等等，更年期有时还失眠，总之年轻时吃了不少苦，现在整体身体素质不高，想买些保健品，长期能够坚持服用，提高整体身体免疫力。现在市面上保健品挺多，各种维生素、甘油等，也不知道是不是真的挺好，有哪些朋友推荐些好的品牌，好的保健品。不甚感谢。
更年期服用六味地黄丸，补肾阴，调节阴阳
什么别用，治好颈椎病就没事了。不妨自制一颈椎牵引枕：用粗线在枕头前后五分子三处缝上一道即可。祝你如意。
保健品服用不当反致病,多吃点好的比什么都强,如鸡肉,鱼肉,牛肉等,脂肪低蛋白质高,非常有营养,每曰再多食果蔬,身体肯定好
还是带你妈妈去正规医院看看，有病及时治疗，比保健品好多了！
我对保健品的看法，复制给你：
现在这些保健品，对人体有害者，仅占极少数；但绝大多数，对人体无益。若有害，发现后不能销售，还要罚款，断了财路；无益说成有益，无从查考，再加上老年人容易受哄，心理作用，觉得得益无限，于是畅销无阻，财源茂盛。
你懂得这个道理，劝劝你爷爷，他知道了，就少受骗了！
我是内科医生。
带你妈去医院或作保健按摩的地方去按好颈椎 ,比吃什么都好.
更年期综合症
1 、发病机理与病因：
更年期是女性生命进程中必然发生的生理过程，提示卵巢功能衰退，生殖能力的中止。最早是卵巢功能衰退，雌激素等一系列相关激素的减少造成内分泌失调。
2 、临床症状与危害：
更年期最早表现为月经紊乱，周期不规则，持续时间长及月经量增加。雌激素下降引起的相关症状：潮热，出汗，夜间更甚；激动易怒或情绪低落。记忆力减退及注意力不集中；阴道干燥，排尿困难，反复发生的尿路感染；易发生动脉硬化，高血压，脑出血及冠心病；骨质疏松易引起骨折。更年期的症状若得不到有效的控制，对人体带来疾病损伤的同时也会影响与家人和朋友的关系，同时还具有发生老年痴呆的潜在危险。此外，更年期期间，皮肤代谢失常，表现为皮肤粗糙，弹性差，没有光泽，黯淡，易向老年癍发展。
3 、常用药物的危害性 ：
目前采用的治疗方法是镇静药加雌激素的补充，此类药物和雌激素均为化学合成品，对人体有一定的副作用，且不宜长期服用。
4、日常生活及饮食注意事项：
(1)保持良好的心态，控制情绪；
(2)适当体育锻炼，劳逸结合，生活规律；
(3饮食药均衡，多食高钙，低脂，补血食物；
(4)低盐饮食，忌烟酒，慎食刺激性食物，咖啡及浓茶。
5、营养产品调理建议 ：
一、卵磷脂、蜂胶、大豆异黄酮、蛋白质粉：提供细胞养分，低脂肪，低胆固醇，直接补充天然雌激素，调节内分泌。
二、维生素E：强有力的抗氧化剂，可改善更年期潮热，出汗，眩晕，心悸等症状且可预防更年期心脏病的发生。每天补充400国际单位。
三、得力多种营养素片，含12种维生素、9种必需矿物质。B 族维生素：缓解压力，控制紧张，可显著改善皮肤发热及神经问题，提高肾上腺功能，改善血液循环。维生素 C ：清除自由基，有助于维护血管功能，减轻血管收缩神经障碍，减轻潮热发生 钙元素：更年期后内分泌的衰减，机体大量骨质流失，导致骨质疏松，骨折，脱牙。需大量补钙。本产品更利于吸收，不易发生便秘，同时缓解神经质和焦躁。锌能防止骨质流失；β－胡萝卜素：抗氧化，抗疲劳，提高抵抗力。
四、更年舒：有效缓解更年期各种症状。
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