我也不知道为什么，心情总很奇怪的烦躁起来，
也没有遇到什么不开心的事情，就很突然的烦躁的起来，总爱乱发脾气，其实从我内心上来说其实我根本不想乱发脾气，不想烦躁，我是不是得了什么病啊。
其实也没什么的，生活总会有高潮也有低谷的。凡事想开点就好。每个人都会有不开心的时候，我自己的体会就是，让自己出汗，跑步，唱歌，跳舞，让自己在运动中出汗，非常有效，你可以试试、最后祝你愉快
这和你的年龄，现在的生活状态有很大关系，因为我对你的这些基本情况都不了解，所以不能准确的说明原因。我想你也许是过于压抑自己的缘故吧，找个知心朋友谈谈心，或者和好友出去发泄一下，放松自己的心情，会好起来的。
找个老公就可以解决问题.哈
多看看笑话~
治疗郁闷的良药。
把心中的郁闷吐出来就好了啊~俗话说不吐不快嘛~
有什么心事,就找个朋友说说,如果不好意思说,就找个不会说话的对象对她说,心胸想开些
这说明你的现在的生活状态和你预期的还有很大差距！你在长大
热气(广东人经常用的词汇，相当于上火）吧,
喝点广东凉茶可能会好点
开心是最好的良药，不管是什么病，开心就能好起来。 因为我不清楚你的具体情况，所以我不敢乱说。 当然我希望你是健康的，但如果一直会无缘无故烦躁的话最好去精神科看下。因为现在的人生活压力太大，又可能会又抑郁症之类的。 保重吧，即使真的有也没关系，我也得过抑郁症，只要自己保持开心，做内心的自己，放开面子和羞耻就肯定能好的。 如果你想详细了解情况可以加我 QQ***********，不管能不能帮上你我都会开导你的。 加我时最好说明下，我不加陌生人。
开心就能好起来
我也常这样，不自觉就对家里人发脾气，感觉什么事都让我恼火，也特别烦躁，一般我都会听音乐放松自己，现在社会上压力太大，生活的、社会的、学习的等让人在心里形成无形的压力，还有特别是天气热的时候无聊的时候，心情最烦躁，每次发完脾气过后都总觉得自己为什么会这样莫名其妙，可总归是说不清道不明
你多大了?男性还是女性?去做一个肝功能吧!
你肯定发过脾气之后又会觉得后悔，所以要尽量克制自己哦！
学会调节，生活在这个社会，压力时时存在，所以，心情就不佳咯。但你郁闷时，要么找知己倾诉，要么去做自己喜欢的事让自己放松，同时也会得到一些乐趣！
发点脾气是正常的,天气闷热干燥,环境因素.有时侯发泄出来还是有好处的.只是不能太过.如果想要动手打人就要克制住了.这个时候最好还是一个人先静下来.
冷静、制怒，这是功成名就的著名人物都要求自己做到的信条，更何况是我们普通人呢，祝你天天都有好心情^_^
呵呵，我认为你可以补充点维生素B族，有助于神经系统正常运转，有益无害。你也可以查一下VB的相关知识，有时候身体内部的变化引起的情绪不是我们自己所能控制的。希望你早些开心起来呀！
这可能与您最近的饮食有关,你可以多运动,听听音乐什么的,放松放松吧!
和我现在的情况一样,感觉自己快发疯了!
科学家说:人的脾气的好坏和你吃的东西有一定的关系,多运动.运动时可以忘记不开心的事.
可能是肝火旺盛的过吧，找中医调理下，还得要控制好自己的情绪。双管齐下才好，光靠药调理，却任性的让自己的情绪波动不好。祝快乐
抑郁症吧 ~ 去看看心里医生
有2种可能，1，你到了更年期，2，你在工作上或与家庭成员产生矛盾。
可能遇上不顺心的事了
不要被自己暂时的低落消极窝火的情绪吓到，你越是在意他们的存在，他们就越会左右你的理性思维，接纳现在的自己，与这些情绪和睦相处，你会发现他们更能促进自己的成长
我想你也许是过于压抑自己的缘故吧，找个知心朋友谈谈心，或者出去发泄一下，放松自己的心情，会好起来的。
我觉得是现实的社会压力太大了，不愿意向别人倾诉的时候可以开个博客，心烦的时候把自己的心情写下来，等心情好的时候再翻出来看看，看到底是因为什么会叫自己心情烦躁，郁闷，总结出结果之后自己改改吧
这个时候按揉脚背的太冲穴会很疼。按上几分钟你会感觉很好的。生气其实是惩罚自己，多想办法奖励自己吧。做善事就是一个让自己的心情好的非常棒的方法。
哎和我现在的情况一样经常心烦想发脾气可容易生气了，而且脸黄的发暗的最近头发还掉的厉害真不知道是怎么了这一年来
