练了几天的瑜伽，感觉可好啦！可是没像人们说过练后会有腰酸背痛的感觉，想请问下是不是动作没做到位？不过练后精神很好很好！也不觉得困，累！谢谢！
运动强度不大的原因吧,这样挺好......
要是强度大了出现以上症状反而不好.....
很好的,继续坚持吧,会越来越难的......
