女 29岁 已经有五年到六年排便不正常，两年前发现大便便不出，最后便出的都是粘液。一直用开塞露，已经用了三年。很痛苦，希望大家给出我的建议。
朋友,这样确实是痛苦! 吃喝拉撒正常,人的身体就健康舒服.
看你的情况好象挺严重的,皮肤是不是很不好? 特别是下巴,是不是长痘? 你大约几天便一次? 这个要说清楚.
其实你现在已经是顽固性便秘了. 如果是你生活节奏不协调导致生物钟紊乱,继而影响内分泌的话,那你就应该调整现在的生活节奏.
另外,从饮食方面也要注意, 煎炸食品不要吃,水果蔬菜天天都要吃。特别是香蕉,葡萄等水果, 非常有利于清楚肠道垃圾. 像你这种顽固性便秘，光这样吃还不行,一定要辅助吃一些有针对性的营养品或药品，我哥哥嫂嫂也是经常有便秘的,他们吃安利的果蔬纤维片效果很好.建议你也可以试试,不过,听说要喝很多水才行.其实这样也好，本来便秘的人就应该多喝水的.早晚2片,吃后喝大量的水,要坚持下来，因为顽固性便秘不容易治愈. 一定要循序渐进,因为你的便秘也不是一天两天形成的,必须先改善体内环境.
希望你尽快恢复健康!
