失恋之后,整个人变得颇唐觉得人生没有意义,不太乐意与人接触和交流,有时候与人说话不到一句话就没话可说了,有时候变得更冷莫些.请告诉我如何解脱呢??谢谢
我觉得你应该在日常生活中找到自己的爱好，自己的特长，只要你觉得自己的能力或才能能发挥出来就好，就会过得快乐，人快乐了，也必然会开朗了。
你在工作中找到自己的兴趣点，然后对这一方面的工作特别关注，多学习相关的知识，能力自然提高，自己就会变得更自信了，人自信了自然就开朗了。
平常可以参加喜欢的体育和娱乐活动，千万不要整天自己一个人闷着，经常和要好的朋友接触，可以把心里的烦心事倾诉出来，一起与朋友参加集体活动；其实还是一个人的心态很重要。
我先给你讲个小故事：有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖雨伞。雨天的时候她担心卖布的儿子生意不好；晴天的时候她担心卖雨伞的儿子生意不好。于是她整天闷闷不乐的，有一天一个人对她说；雨天你就想卖伞的儿子生意好，晴天你就想卖布的儿子生意好，于是老太太就天天快乐了起来。故事告诉我们想事情有时候换一个角度就会大不一样。所以平常应该想开些，即使遇到一点困难挫折也应该想到它的另一面，那我们烦恼就会少很多。
以上我说的都是怎么让自己快乐，其实我觉得一个人没有必要按别人要求去改变自己的个性，只要快快乐乐的生活就行，我想说的就这么多了，如果你还不太满意，我们在沟通。
参考资料：我的心里话
应该在日常生活中找到自己的爱好，自己的特长，只要你觉得自己的能力或才能能发挥出来就好，就会过得快乐，人快乐了，也必然会开朗了。
你在工作中找到自己的兴趣点，然后对这一方面的工作特别关注，多学习相关的知识，能力自然提高，自己就会变得更自信了，人自信了自然就开朗了。
平常可以参加喜欢的体育和娱乐活动，千万不要整天自己一个人闷着，经常和要好的朋友接触，可以把心里的烦心事倾诉出来，一起与朋友参加集体活动；其实还是一个人的心态很重要。
换个角度看事物，多看成功的一面，少看烦恼的一面，心情自然愉快。有个小故事：有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖雨伞。雨天的时候她担心卖布的儿子生意不好；晴天的时候她担心卖雨伞的儿子生意不好。于是她整天闷闷不乐的。有一天，一个人对她说，雨天你就想卖伞的儿子生意好，晴天你就想卖布的儿子生意好，于是老太太就天天快乐了起来。故事告诉我们想事情有时候换一个角度就会大不一样。所以平常应该想开些，即使遇到一点困难挫折也应该想到它的另一面，那我们烦恼就会少很多。
首先要多交朋友，多参加社会活动，培养广泛的兴趣爱好，培养自信心。
开朗乐观的人无论在生活还是工作上都会胜人一筹。性格开朗的人，朋友都比较多，非
常喜欢参加社会活动，并且有广泛的兴趣爱好，自信心也非常强。
“ 只有具备真才实学，既了解自己的力量又善于适当而谨慎地使用自己力量的人，才能在世俗事务中获得成功”。
看破放下
没有所顾忌牵挂，自然没有压力，就是说，顾忌越少越容易放得开。佛法，道家中的很多方法都可以借鉴。
