肌肉大小不对称怎么办？

我一直坚持锻炼，也练肌肉，我发现我的肌肉很多是不对称的，比如股二头肌，三角肌，胸肌，都有这种现象。

请问要怎么练才可以练的均匀平衡？

谢谢。

只要不是非常严重的不对称就是正常的。改变的方法就是保持运动的均衡，发达的一边少练，不发达的多练。一般的人都是右侧身体比左侧发达，习惯使然。

完全平衡是不可能的。如果两侧相差太大，可以有意识地锻炼肌肉较小的一方。

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