我一直坚持锻炼，也练肌肉，我发现我的肌肉很多是不对称的，比如股二头肌，三角肌，胸肌，都有这种现象。
请问要怎么练才可以练的均匀平衡？
谢谢。
只要不是非常严重的不对称就是正常的。改变的方法就是保持运动的均衡，发达的一边少练，不发达的多练。一般的人都是右侧身体比左侧发达，习惯使然。
完全平衡是不可能的。如果两侧相差太大，可以有意识地锻炼肌肉较小的一方。