大家知道人为什么要睡觉，、吗，如果不用睡觉人可以省很多时间的
人和机器设备一样，不可能“永远工作”而不休息的，人的睡眠就是当人体在醒着的时候经过较长时间活动（指工作、学习、饮食、接受一切信息等等），就需要把接收的信息进行“整理”、紧张的身体组织器官放松，大脑也需要有个松弛的环境与阶段，那么这样只有睡觉是最好的方法了，所以在人的体力、精神等各方面紧张工作并经过一定时间后，大脑就会发出需要睡觉的“指令”而使人发困了。这个过程也和机器工作的情况差不多，人也是用一种能量（食物产生的能量）来转换成另一种能量（人体生命活动中作出的“能量释放”，也象机器作功那样），这和世界上没有“永动机”是差不多的。
睡觉可以让你的大脑和各器官得到休息，也可以将你身体一天产生的垃圾清除掉。是一个人不可或缺的，就是这么简单。