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姐妹们练瑜伽过后的感受？

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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我对瑜伽可感兴趣了，练后感觉可有精神，你们是否也有同感？

练瑜伽确实让人感到有活力，但是刚开始力度不能太过，否则适得其反，当时我的脖子就感到不舒服，好像也不是任何人都能做瑜伽的。

那可能是我做的不到位，还是时间太短，我做完瑜伽后觉得酸痛

 
 
 
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