便秘该怎么办呀？
１．每天晨起，空腹喝一杯蜂蜜，用温开水冲服。
２．每天晨起，空腹喝“香油蜂蜜饮”。蜂蜜３匙、香油１匙，冲开水搅匀温服。
３．土豆汁：土豆１个，去皮切碎捣成糊，凉开水冲服，每日一次。
４．蜂蜜１０克，香蕉１个，香蕉去皮蘸蜂蜜食用，每日２－３次。
５．白术６０克，水煎代茶饮。
服一匙，温开水拌匀服用。
最简单的方法,就是多吃红薯,吃过你就知道了!
还有香蕉和酸奶也很不错!
不过酸奶要持之以恒每天都喝,效果很不错!
香蕉就是属于特效药了!
我觉得所有这些办法都是为了个提高脾胃和大肠的功能,所以治病求本，你之所以便秘还是因为你的脾胃和大肠功能出现了问题，所以健脾胃，促进吸收也是很重要的，需要什么样的药物还是你便秘的性质来定，不过针灸推拿在这方面效果也不过，按摩腹部顺时针为泄逆时针为补，每天饭后顺时针抚摸腹部对便秘还是有好处的