常用的缩阴方法有运动法，手术法，药物法,运动法安全没有副作用,只是见效比较慢需要有耐心坚持,缩阴手术本身存在一定风险，而且通常会留下疤痕，反而容易使组织失去弹性形成性冷淡，如果要从真正意义上治疗YD宽松干涩，就必须从病因入手，对女性进行整体调理，治疗、滋养相结合，而不能盲目做缩阴手术。妇宝搭*档，是专门的缩.阴的产品 ，采用纯天然成份高科技研制而成,疗程短.疗效好，益气益血安神明目还养颜修复YD受损黏膜，激活阴.道黏膜细胞再生，增加阴道括约肌收缩力，提高性敏感度，使原本宽松的阴.道变窄变紧。
缩阴方法，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
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