牙结石比较多，平时也很注意刷牙，保护牙齿的？去医院洗干净之后还有，怎样做才能少些呢？
最好的方法是到口腔科进行一次“洗牙”。千万不要用别的东西试图“橇”或“抠”以免伤到牙龈各牙齿。
有牙结石怎么办1、刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施.使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法.这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用.
有牙结石怎么办2、饮食:合理营养，粗细搭配.多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁.少吃甜食及粘性很强的食物，不吃0食.
有牙结石怎么办3、口腔健康检查:每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态.我院全国美容牙科中心设有专门为患者进行超声洁牙（洗牙石）和喷粉洁牙（洗烟渍）的项目，并有培养有素的洁牙士，她们热情为您服务，为您解忧，还您有一副健康洁白的牙齿，让您笑口常开
有牙结石怎么办4、洗牙:超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份.因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病.所以去除牙结石是医疗行为.当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现.洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快.最后就是有可能感染疾病.
有牙结石怎么办5、牙齿黄金溶解牙石疗法:这个产品属于天然植物提练的新产品，无任何化学添加剂，无异味，无需进入肠胃吸收，只需要通过口含后刷牙漱口就可以起效，使用简单，安全性高，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成份，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着.
牙结石多还是要到医院做洁牙.但也不宜太勤,一般一年一次就可以了.平时预防要注意正确的刷牙方法和饭后漱口.