我有一个习惯就是很爱喝水,平时喝水很多,吃饭之前一定要喝点水,但是半个月前的一天,由于不便就没怎么喝水,直到吃中饭的时候也没喝一点水,吃完饭之后就觉得比较撑,到了吃晚饭的时间还是觉得胃里的东西都没消化掉,但是肚子能感觉到饿.然后就吃了一点饺子.到第二天,我没吃早饭,就和朋友们去烧烤,也就是在三四点的时候我开始吃东西,吃的都是烧烤,然后还喝了可乐,雪碧只类的饮料,然后就开始觉得肚子很饱,到第三天都一直觉得肚子里有很多东西没消化掉(可能是瘴气吧)东西也没敢吃太多,到第四天就好点了,没有那么明显的感觉到瘴气了,可是到现在我都还有一个问题没解决;每次吃过一点东西就觉得肚子里的东西很难消化我真的不知道为什么,很想知道原因,希望知道的人能给我点建议,谢谢!
喝水少，打破了体内水分平衡，引起的不良反应。
加上吃的东西很杂，不容易消化，把肠胃吃坏了。
注意保持原有的生活习惯和规律，吃点帮助消化的健胃消食片，保和丸、霍香正气丸也可。
