幼儿园体检，小孩有点缺锌，不知道吃什么好，又不放心去药店买补锌剂给她吃。
你好， 含锌丰富的食物（mg/100g）
锌
食物名称
锌
蛎
13.25
牛奶
3.36
蚌肉
8.50
螃蟹
2.98
炒西瓜子
6.47
鲫鱼
2.75
芝麻酱
6.24
鸡肝
2.64
松仁
5.49
对虾
2.62
黑芝麻
5.00
鸡胗
2.55
海蜇头
4.73
牛肉
2.36
海米
4.65
鹌鹑蛋
2.32
猪肝
3.86
虾皮
2.28
黑米
3.79
贝类动物,虾,芝麻,核桃,花生等含锌量高
现在超市里有卖一种加锌的盐，在日常生活中就可以补。
吃点葡萄糖酸锌
牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等含锌都很高.
补伊甘锌，就是伊可新同一厂家的另一产品
主要还是去医院再检查一下吧，不要盲目去补，学校做的一般不是很正常的。
