怎么让胸部变小呢?
减肥?抽脂?还是运动?
最好采用健康的方式。你说的抽脂什么的不是健康的方式,不过我可以推荐你一个好方法:
你的胸部大,说明你的冲脉旺盛。对于女子来说,女子的阳气不足,所以冲脉就散于胸中。最终解决的办法,就是要让你的阳气变得更足,有效的办法是每天按摩后腰部,每天用手去搓自己的腰背,尽可能的搓热。因为后腰部位是人的督脉位置,按摩这个部位主要治理阳虚,让自己的阳气更足,然后从根本上解决胸部过大的问题。
你好,这里可以向你推荐一些方法,你可以试一下
(1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位,头要正,眼要平视,口轻闭,舌抵上腭,全身放松。双手胸前交叉,用双手拇指和其余四指夹住对侧胸大肌,从上至下进行捏拿按揉30次-50次。再用双手拇指指腹推揉按摩胸骨两侧,自上至下重复10次。
(2)按揉胸部。两前臂胸前交叉,双手掌伸直,用掌面按揉对侧前胸,从锁骨下开始至肋弓为止,旋转按摩l0次。然后再用掌推拿本侧前胸从上至下重复20次-40次。
(3)叩打前胸。将双手掌伸直,适当施力,交替叩打前胸100次-200次。