大量流汗会不会对人体造成伤害

通常我们都会因为热而流汗，那么流汗会不会对对人体造伤害呢？

啥东西都是过头了就不好了，流汗也一样。如果因为热或者是剧烈运动大量排汗而又没有及时补充水分、盐分，人很容易脱水的。。。

脱水就晕掉了呗，当年我们军训的时候晕了N个，有几个就是脱水了。

其实流汗算是排毒，汗里包含大量的代谢废物，只要注意及时补充流失的养分就没事:)

流汗除了排出代谢废物，那么还排出来什么就会造成什么伤害啊。排出水来了，就会造成脱水；排除Na、K等盐分出来了，就会造成体内电解质紊乱。所以你看长跑运动员，都是要喝盐水的！

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