如何改变性格。。。

我性格比较内项 和佰生人对话不敢对视 找工作人多的地方不敢进 但我开始在路上想的时候是很想进去的到了头脑却无意识抗拒，难道我有什么阴影吗？自信心也不怎么强 谁知道我这是什么情况。。。

社交恐惧症。正常情况是曾受情感伤害产生的阴影所致，少数是先天。最好是看心理医生进行心理暗示调节。自救的方法也简单，先选出自己害怕做的事情，在其中挑选如果做不好后果最轻微的事，去尝试做做看，通常结果会超出你的想象，你会发现自己原来可以胜任很多事，逐步增加尝试更多的体验，你的自信就自然会建立起来。

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