身体虚弱，经常怕冷，腰疼，全身没力气，经历不集中等症状，月经不正常，刚满22岁。应该怎么补啊？是食疗呢还是药物治疗啊？谢谢！！！
精神不振、疲乏无力常常是气虚的表现。人身真气来源于肺吸入的闩然界清气，脾胃吸收的水谷精气，以及肾脏的先天之气。补气要从各脏腑实际出发，分别对待。 肺气虚，表现为声低气弱，动则气喘，或者常常自汗。补肺气可用补肺汤，由人参、黄芪、熟地、五味子、紫菀、桑白皮组成。自汗者可加牡蛎、浮小麦、麻黄根等。 心气虚，表现为心悸气短，健忘疲乏。补心气可用养心汤，由党参、黄芪、肉桂、五味子、茯苓、酸枣仁、柏子仁、远志、川芎等组成。 脾气虚，表现为面色淡白，疲倦乏力，食欲不振，大便不成形等。补脾气可用四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草组成。 肾气虚，表现以腰膝酸软，怕冷，下肢浮肿、性功能减退为主。补肾气可用肾气丸，由地黄、山药、山萸肉、泽泻、茯苓、丹皮、桂枝、附子组成。对于气虚危证，表现为大失血或吐泻之后昏厥无力者，可以用独参汤来益气固脱，也可加麦冬、五味子来双补气阴。
不过要问医生哦！
