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三年没有什么变化胖

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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我今年二十了。158的身高120斤的体重。很奇怪的是我吃的不多，一天三餐：《中午，晚上，消夜》因为我都是二三点才睡，晚上会肚子饿。我同事们吃的都一样，而且也没有他们吃的多，这是为什么？有什么方法可以减肥吗？或是要怎么样做。

当然有了！我们一直都提倡的：多运动。跑步，或者有自己的一项喜欢的运动。如果你的时间真的很紧，那就在饭后散散步，这样有利于对食物的消化吸收！因为你现在才20岁，虽然不是很胖，但一个好的身体还是每个青年人该具备的！最后祝福你！希望你能健健康康！

 
 
 
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