摸完东西要洗十几遍手、出门了总担心门没有锁好、甚至看到高楼就要数到底有多少层……强迫，就像一块怎么也甩不掉的口香糖，让很多人困扰不堪。
事实上，强迫并不是“不治之症”，可为什么很多人反反复复，十几年、甚至几十年都没有摆脱呢？
日前，《印度时报》指出，不敢承认和面对自己的问题，是治疗强迫最厉害的“拦路虎”。大约有60%的患者认为，强迫是一种“怪毛病”，会让自己尴尬，难以面对他人，希望通过自己的努力克服它。此外，还有一些患者认为，治不好是因为自己意志不够坚决造成的；他们反复告诉自己要改正，从不去看心理医生。还有一些人，把“战胜强迫”作为自己的人生第一目标，每天想着怎样治好它。
上面的三种误区，对治疗强迫不仅没效，反而可能起到反作用。要想正确应对，首先，要把症状出现的经过和医生一起全面分析，包括性格特点、童年有无心理诱因等，找出原因，就能对症下药。此外，消除焦虑、紧张情绪，相信自己是可以治好的，但不要强迫自己用“思想力量”去战胜它。另外，试着和症状“和平相处”，哪怕有症状，每天也该做什么做什么，不要因为小毛病耽误生活。同时多参加一些集体活动，用新的兴趣爱好让大脑兴奋，抑制病态的兴奋点。最后，在专业医生的指导下，通过药物等方法正确治疗。
