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中醫藥辨證施治和心理輔導治療焦慮 心理_保健養生

來源:互聯網網民  2011-11-07 17:34:37  評論

生活工作壓力較大的人們是容易受到一些心理問題的困擾的。如果患病的話,采取適合的方法進行治療是很有必要的。中醫學方面比較傳統的治療焦慮的方法有:針灸、氣功、推拿、拔罐等等。雖然方法很多,但專家認爲,不論是中醫還是西醫,只是單純地使用某一類或是一種方法來進行焦慮治療肯定是不夠的,采用中醫中藥辨證施治和心理輔導可達到更好的效果。

與中醫治療相結合的一些治療焦慮的方法:

花精療法:此療法是直接作用于人的各種情緒,而且是溫和且天然的。針對不同情緒,選擇不同的花精來服用,可以有效減緩或消除消極負面的情緒,還具有安神的作用,對于改善人的情緒和生理功能大有益處。

飲食治療:焦慮症的中醫治療和西醫治療中都含有食療療法,但是具體實現措施是不同的。焦慮的中醫治療的食療方法主要包括維生素B群、鈣元素及鎂元素、L-酪氨酸等元素的攝取。食療對于治療焦慮有著很大的幫助,而食療這一方法效果也不錯。

按摩:大部分人在處于焦慮時,會發生某部位肌肉緊繃的現象。這有點類似惡性循環:焦慮産生腎上腺素,使肌肉緊縮,結果導致更多腎上腺素的生成,使肌肉更收縮。改變之道是找出受害肌肉--通常是頸背肌肉及上半部背肌,然後按摩數分鍾,按摩太陽穴裏的神經,將松弛其他部位的肌肉--主要是頸部。

 
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  生活工作壓力較大的人們是容易受到一些心理問題的困擾的。如果患病的話,采取適合的方法進行治療是很有必要的。中醫學方面比較傳統的治療焦慮的方法有:針灸、氣功、推拿、拔罐等等。雖然方法很多,但專家認爲,不論是中醫還是西醫,只是單純地使用某一類或是一種方法來進行焦慮治療肯定是不夠的,采用中醫中藥辨證施治和心理輔導可達到更好的效果。   與中醫治療相結合的一些治療焦慮的方法:   花精療法:此療法是直接作用于人的各種情緒,而且是溫和且天然的。針對不同情緒,選擇不同的花精來服用,可以有效減緩或消除消極負面的情緒,還具有安神的作用,對于改善人的情緒和生理功能大有益處。   飲食治療:焦慮症的中醫治療和西醫治療中都含有食療療法,但是具體實現措施是不同的。焦慮的中醫治療的食療方法主要包括維生素B群、鈣元素及鎂元素、L-酪氨酸等元素的攝取。食療對于治療焦慮有著很大的幫助,而食療這一方法效果也不錯。   按摩:大部分人在處于焦慮時,會發生某部位肌肉緊繃的現象。這有點類似惡性循環:焦慮産生腎上腺素,使肌肉緊縮,結果導致更多腎上腺素的生成,使肌肉更收縮。改變之道是找出受害肌肉--通常是頸背肌肉及上半部背肌,然後按摩數分鍾,按摩太陽穴裏的神經,將松弛其他部位的肌肉--主要是頸部。
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