我曾经当过教师，咽炎是老师的常见病，根据个人的经验，不吃药治疗咽炎有以下方法，你可以试试。但一定要坚持一段时间，不然半途而废。
１多喝水，可以是茶水也可以是白水，但绝对不能喝饮料，并且喝水不能小口的喝，要大口饮水，每次最好超过２００毫升。这是最简便最有效的方法。
２坚持吃大蒜。大蒜号称“地里生长的抗生素”，能杀灭各种细菌和病毒。吃大蒜要吃蒜泥，不能成瓣吃。可以用蒜泥拌各种小菜，坚持经常吃。
３不要吃刺激性的食物如辣椒等，不能吸烟、饮酒等。
４避免过度劳累，注意休息。不要长时间坐在电脑旁。
祝你早日恢复健康。