有的时候很在意发生在别人身上的一些消极和负面的东西。比如人家说自己失眠，我也会担心起来，就可能也跟着失眠。人家说我浮躁，就也跟着忧虑起来。其实他们不说这些，我本是意识不到的，也不会发生这些事情，更不会去忧虑，让自己不快乐。我怎么这么敏感。老活在别人的言论中，我该怎么办？
其实不止消极议论，积极言论也要理智对待，要自己做自己的主人，不要被外界的各类信息所左右。对于这些信息可以参考，但绝不能失去自我的盲从。要理智。分析一下听到的事情是真、是假、是对、是错。如果这些负面信息在自己身上确实存在，就下决心改正；如果没有，就放下他，别管他了，不要让它影响了自己的情绪。如果说的是优点，要继续发扬，也要把他放下，不要不理智的飘飘然。
要增加智慧。多参与各种社会实践活动。见多识才能广，才能客观对待这些不良信息，不被各种信息所影响和干扰。
还要提升自己的修养，完善自己的性格。要乐观、豁达、成熟、开朗，不要人云亦云、盲目听从别人。有时把自己置身名利之外，才能客观公正的看待别人的言论。
那是你也喜欢消极言论。
这就只能靠自己内心的坚定信念排除外界干扰,因为你非常清楚这对你构成了伤害.你可以将每一次努力记录下来,看着自己不断抗干扰所获得的成功,以后就会改掉这种不良心理.祝你走出心灵桎梏！
学点知识,建立自信,识别事非,你就会改变了!
