做完引体向上就上不来气

我14.做完5个引体向上就有些上不来气????为什么呢

就是平时缺乏锻炼的问题。如果经常从事体育锻炼就会好些。

第一次做还是偶尔做或者天天做，长期坚持做的话，不应该出现你说的现象，除非身体有隐疾。

做引体向上时你可能是闭气来做，这是不对的。作引体向上时应把嘴巴闭上，用鼻子进行呼吸。向上时吸气，往下时呼气。这样调节好呼吸就不会上气不接下气了。

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