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颈椎病

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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例如会计行业或是经常在电脑前工作的上班族,他们容易的得颈椎病,是什么原因导致的?平时都应注意些什么?

长期伏案读书、写字,导致颈肩肌疲劳。另外,伏案时姿势欠妥及每天背着沉重的书包会导致椎间隙炎症水肿,严重的也可造成颈椎间盘膨出。在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率,以下几点值得注意:

1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。

2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等。

3、防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

参考文献:http://www.zljzb.com.cn/jzbyf/3093.htm

我从用了一种高科技的磁疗寝具(包括床,枕,被),英文名JAPAN LIFE.颈椎,偏头痛病全好了.我的好朋友是专卖店的,不会假.13705171044朱女士

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《颈椎病的治疗五大误区》

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。由于人们工作压力越来越大,颈椎病发病率不断升高,而且有年轻化的趋势,特别是经常低头工作和长时间固定姿势的人群,如文员、教师、记者等。不过,在本病的防治过程中,却存在着五大误区,值得注意。

1.不恰当的反复牵引。

颈部牵引是目前治疗颈椎病较常见的方法之一,但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛,加快退行性病变,降低了颈椎的稳定性。

2.反复盲目按摩、复位。

颈椎病发病机理复杂,在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等,脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫。

3.在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。

盲目牵引,使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态,会造成慢性损害,所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗,使绝大部分生理弯曲恢复,症状消失。

4.过于夸大非手术治疗方法的效果。

不是所有人的颈椎病经过保守治疗就会好转,有时候手术可能是惟一的选择。

5.轻视颈椎病的预防。

长期固定一个姿势,容易造成颈部软组织劳损,逐渐发展为颈椎病。

小编提示:枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。

详细地址http://popul.jqcq.com/know/2008-09/***********.html

 
 
 
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