最近好烦,感觉好像得了抑郁症?

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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最近一直烦,一直心痛,从内心来说已变为疯狂,但其是痛苦的,沉默成了我每天的表情,我感觉我得了抑郁症,除了烦,就是痛。

对忧郁症的治疗,有药物治疗,有心理治疗,而心理治疗是最重要的。 目前所采用的心理治疗有以下几种:

(1)谈心治疗及暗示治疗法;

(2)向精神性药物疗法:广义地说,也称药理心理学,就是研究药物作用和人的心理活动之间关系的一门科学;

(3)精神分析疗法,主要有:洞察患者,并对其适应方式和性格上的偏离进行修正;转换病人的心理状态,促使病人自己能动地实现新的人格特征;治疗者与病人之间的相互作用、相互理解;

(4)催眠疗法,包括催眠状态下的暗示治疗和催眠术治疗;

(5)行为治疗。

参考文献:http://www.cnshenjing.com/yiyuzheng/article/061016101011.htm

多听点音乐会好点!!!!!

多想想那些灾区受灾的兄弟姐妹,

多看看那些励志的电影,比如《肖申克的救赎》

用心去体会,和他们比起来,你还是比较幸福的!所以就不必要给自己自寻烦恼,好好过好每一天!多和朋友聊天,聚聚会

可能是因为每天一成不变的生活

有时候我也会很烦

什么也不想做

找个时间自己去旅行

怕不安全了就去比较近的地方

或者一个人去一个陌生的城市

感受一下无助的感觉

回来会好点的

多想一想高兴的事,乐观一点.如果实在不行,去看心理医生也不是丢人的事啊

我现在也是这样子的,真的,好像自己有问题一样了,每天闷闷的..哎,

 
 
 
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