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心理保健知識:養生當以養心爲先 心理_保健養生

來源:互聯網網民  2011-11-07 17:34:44  評論

養生當以養心爲先。養心貴在靜心,靜心方能達到樂心。養心務必要養德,德高方能神凝氣定。養心重養神,養神方能淨化靈魂。以下就與你探討下養心之道。www.jk265.com

養心貴在靜心情緒乃一身之主,如整日思前顧後、欲望不止,就會導致百病叢生,不良的疾病的催化劑。要消除不良情緒,要學會靜心。靜心方能氣順,氣順方能健身。靜心最佳途徑是煉心,靜心至高境界就是樂心。如你心理每天都愉悅,那麽就就是養心的高手。

養心重在養神正所謂,人有三寶精氣神。在人之三寶中,精要化爲氣,氣要化爲神;神是精氣之和,神乃人之靈魂。因此,養心、靜心、樂心,最終要歸結到養神上。神凝方可氣定,氣定方能心靜。養神就是要淨化靈魂。

養心務必養德生活中能讓人動心的事物太多了。但凡能讓你動心的無不與名利得失有關,許多人心難靜、氣難順、神難凝,均與此有著密不可分的關聯。在現代這個社會,你更應將養德視爲養心之本。德高方能心靜、神凝。養德最要緊的是去除那些束縛自己名缰利索,使自己不受名利得失所折磨。

養心雖沒靈丹妙藥,心理學家就提出十條要訣:對自我不苛求;對親人期望不應過高;不與他人爭鬥;暫離困境;適當讓步;對他人友善;傾訴煩惱;幫助他人做事;積極娛樂;知足常樂。

 
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  養生當以養心爲先。養心貴在靜心,靜心方能達到樂心。養心務必要養德,德高方能神凝氣定。養心重養神,養神方能淨化靈魂。以下就與你探討下養心之道。www.jk265.com   養心貴在靜心 情緒乃一身之主,如整日思前顧後、欲望不止,就會導致百病叢生,不良的疾病的催化劑。要消除不良情緒,要學會靜心。靜心方能氣順,氣順方能健身。靜心最佳途徑是煉心,靜心至高境界就是樂心。如你心理每天都愉悅,那麽就就是養心的高手。   養心重在養神 正所謂,人有三寶精氣神。在人之三寶中,精要化爲氣,氣要化爲神;神是精氣之和,神乃人之靈魂。因此,養心、靜心、樂心,最終要歸結到養神上。神凝方可氣定,氣定方能心靜。養神就是要淨化靈魂。   養心務必養德 生活中能讓人動心的事物太多了。但凡能讓你動心的無不與名利得失有關,許多人心難靜、氣難順、神難凝,均與此有著密不可分的關聯。在現代這個社會,你更應將養德視爲養心之本。德高方能心靜、神凝。養德最要緊的是去除那些束縛自己名缰利索,使自己不受名利得失所折磨。   養心雖沒靈丹妙藥,心理學家就提出十條要訣:對自我不苛求;對親人期望不應過高;不與他人爭鬥;暫離困境;適當讓步;對他人友善;傾訴煩惱;幫助他人做事;積極娛樂;知足常樂。
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