我有165CM,我贫血但我有130斤,怎么办
贫血不要减肥啦!身体健康比身材更重要呢,先把身体调理好后再考虑减肥的事吧
一般人如果虚胖,就是说明身体不好。身体好的人能够保持一定的体重。你可能脾胃比较虚弱的。
所以你要减肥,只能从养生出发,推荐你看一下《求医不如求己》里面有介绍中医减肥,不用吃药,也不需要饿肚子,是通过经络按摩,和饮食,把你身体调养好的基础上,让你自然减肥。
好,你的BMI值23。88,只是有点胖的(19——23是正常的)。首先要告诉你的是对于你来说贫血问题要比胖的问题更需要得到解决。(你首先要解决的是贫血)其次贫血对减肥是没有影响的,(不要不吃饭啊)你可以放心的减。不知道你的肥胖是什么样引起的,也不知道你的贫血是属于哪种类型的,也就不能告诉你具体的方法。你可以给我发消息说具体一点。
先不要再着急减肥,身体健看最重要,再说你那样只能说是丰满,不能说是肥胖的啦,身体健康是第一位,可以先把身体调理好,在减肥也不迟啦。
你 能 少 吃 一 些 煎 炸 得 东 西 , 如 果 没 吃 煎 炸 的 东 西 , 就 多 做 运 动 。 还 有 可 能 是 你 骨 架 大 的 问 题 , 所 以 别 在 意 太 多 。 平 血 一 定 要 好 好 调 理 身 子 喔 !
那就多吃红枣 补铁补血
健康饮食 多做运动 不要吃减肥药 自然会有健康健美的身材的
再说了 病是可以治的啊