我小孩今年初二,学校每天都要求他们沿操场跑十圈锻炼身体

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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可小孩为什么跑步之后会脚疼,好像是足弓的地方.会有什么问题吗?

跑步之后会脚疼总的来说是运动量过大。

有两个因素,一是运动量大了,二是缺乏锻炼,突然加大运动量。

如果得不到正确的调整,会影响小孩的骨骼生长和发育的。

有这样的学校?好极了。我们这里的学校从不抓体育,体育被其它课侵占。早上6点起床,中餐在学校吃,放学到家已6点钟了,吃好晚饭马上做回家作业,一直到11点,洗一下,11点半睡觉,孩子正是长身体阶段,真替孩子担忧。

你的孩子脚跟痛主要是没有做准备活动,开始跑的时候可慢一点,或跑几步停一下,身体热了以后再加大运动量。祝孩子们健康成长。

 
 
 
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