我在跑步机上锻炼一般是快走40分钟，我买了保险膜，现在很想把保险膜裹在大腿小腿上在跑步机上锻炼，会对腿部有副作用吗？还有有的文章说晚上最好九点后不要进食。我锻炼完会过一个小时再进食，但会控制在晚上九点以前。这样影响减肥进程吗？
保鲜膜包裹减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样。这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。
没有什么副作用
