秋天天气干燥容易缺水，人容易上火。
多吃去火的食物，特别要多吃水果
秋天吃梨最好了
是天气干燥的原因，还有就是你可能有鼻的毛细血管比较表浅，所以你即使不碰仍然可能出血，我是深受其害20多年了，告诉你，你可以早晚吸水蒸气。就是对着开水杯用鼻子吸，还有就是如果连续的很多天太厉害的话，可以局部使用红霉素软膏。还有就是在饮食上还是尽量避免连续的吃辛辣的。另外，如果合并感冒你的症状会更明显的，所以在穿衣服上虽然不宜多，但是也绝对不能着凉。祝你早日康复！
秋天天气干燥,容易上火,要多吃蔬菜和水果
秋天气候干燥，正是鼻子出血的好发时节。对此，广西中医学院第一附属医院的医生提醒，鼻子出血时不要惊慌，及时采取正确的止血方法，同时还要注意做好日常的预防工作，养成良好的卫生习惯。
据医生介绍，鼻子若受到损伤或者炎症、肿瘤等侵袭就很容易发生出血，最常见的出血原因是鼻腔局部的问题，如各类型的鼻炎以及人为的损伤，特别是一些市民喜欢抠鼻子，这样易损伤鼻腔黏膜造成出血。而老年人黏膜内腺体萎缩，常发生干燥性鼻炎，血管表浅甚至突起于黏膜表面，用力擤鼻或打喷嚏时也易出血。另外不排除因患上某些疾病而导致鼻子出血的原因，当有一侧鼻腔反复出血或擤出带血的脓涕、经常出现鼻塞或头痛等症状时，应该及时就诊。
对于天气干燥易出鼻血的市民，医生建议，当发现自己鼻子出血时，首先要保持镇静，勿因恐慌导致一过性血压升高。可立即用食指和大拇指捏住两侧鼻翼，捏闭鼻孔进行压迫止血。同时半卧休息，有条件的话用冷毛巾或冰块冷敷颈部侧面。捏鼻后血液会向后流到口腔，应及时吐出，不要咽下，以免得刺激胃黏膜引起恶心呕吐。若上述方法没有效，就应当立即前往医院。此外，预防鼻子出血平时就要养成良好的习惯。比如不抠鼻子，改掉抠挖鼻孔的坏习惯。当感觉鼻内发热发干、易结痂的时候，抠鼻子只会使鼻黏膜越来越干燥，更易出血，这时可自行用棉签往鼻内涂抹金霉素眼膏。还要注意不要长时间呆在空调房间，尤其是暖空调，可以在房间里放一盆水或安置加湿器，改善空气干燥状况。平时要注意均衡膳食，不要挑食、偏食，多吃蔬菜水果，多饮水，最好是白开水，不能用多吃水果来替代蔬菜，不能用饮料替代开水。
出鼻血我是这样治疗好的。吃藕上的那个小小节，你去菜场看下就知道了，那个东西吃到嘴里很麻，你去菜场收集，然后煎汤喝。
比较简单的办法就是：用冷毛巾敷在额头上，然后用鼻子吸气（深吸），用嘴慢慢呼气，很快就可以止住。
我支持东军儿的提议，鼻血正在流，我看你还有时间去买这些东西吗？我从小就爱出鼻血，鼻血一出，马上把头仰起来，然后用冷水拍拍后脑勺和额头，多拍几下一会儿就好了，然后用点棉花或纸巾弄个小团堵在鼻孔里就行了，如果血一直流个不停，那就必须到医院打针了。至于吃什么，大家都知道，苦瓜是去火最好的绿色食品，绿豆汤也是去火好食品，而花生，酒，海鲜，大蒜等这类食品吃了上火最快，所以少吃点就是了。
注意多喝白开水,多吃些性凉的水果,如梨、西瓜等，还要注意在流鼻血多的情况下，去医院看诊。
秋天最主要是上火，注意要多喝点水，水是做好的办法，多吃点水果，对皮肤也好哦，杭州白菊啊金银花啊社么的，泡泡茶喝喝，不错哦。
多喝点水，吃饭时吃点大蒜也可以
这不是普遍现象是个别现象，针对自己的情况，对喝水，有条件可用热毛巾捂鼻吸气，少到干燥地方去，总而言之做到了就可防患于未然。