47岁的女性\男性是否可以吃调节血脂一类保健品,如大豆磷脂.深海鱼油等
中年人要清楚了解自己的健康情况，平时要定期进行有针对性的健康检查，对疾病做到早发现、及时治疗，同时要加强自我保健，做到戒懒惰、戒过劳、戒多食、戒焦虑，以保障自己的健康。
可根据需要适量地吃一些抗衰老的食物，如大豆、鱼类、芝麻、香菇、银耳、蜂蜜、花粉等，对人体是有益的。
大豆磷脂可改善记忆，调节血脂，保护肝脏，促进脂溶性维生素的吸收。深海鱼油有调节血脂，清理血栓，免疫调节作用。适当食用，对健康有好处，特别是对更年期的妇女。
保健品,如大豆磷脂.深海鱼油不能有效地调节血脂.