本人4年前摔了一跤。背部撞在马桶边缘上。当时到医院检查。骨头没损伤，肌肉挫伤，现在整个背都有疼痛，咳嗽的时候胸部也有疼痛。现在应该如何治疗？
挫伤可以引起疼痛、肿胀、活动范围受限。急性期的治疗方法按照\"RICE\"原则，即：休息、固定、冷敷和抬高患肢。可以口服抗炎药物和中药，禁忌按摩。强调无痛范围内早期活动，恢复运动前应达到肌力和活动度的完全恢复。