连续逛三小时如何
3小时哪够达到减肥的目的啊~~~~~~~~~~
我和姐妹们逛都是成天的哦！而且中途不能吃零食哦，只喝水！效果相当不错！
你可以出门时带上一瓶自制的柠檬水，一些水果，苹果或者橘子，香蕉(容易弄的，不然逛街很不方便）
因为补充的都是流食，所以小便的次数会比较多，不过没关系，商场里都有洗手间的，实在不行麦当劳肯德基里也行哦！
你好，个人觉得因人而异，不过大多数是减不了的，因为有二
一,因为你们不是天天逛,偶尔的一次过激运动对减肥无利
二,因为逛街时心情愉快,促进食欲,不免吃很多路上看到的小吃
有心情有时间逛街，为何不去健身？
你好，个人觉得要因人而异了，不过对于大多数人来讲还是不太能减肥的，原因有二
一,因为你们不是天天逛,偶尔的一次过激运动对减肥无利
二,因为逛街时心情愉快,促进食欲,不免吃很多路上看到的小吃
目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。
逛街从意义上是通过走路来消耗人体的卡路里。但是如果饮食上没有很好的控制食物热量的摄入。那就算每天走3个小时也是达不到任何减肥的效果。
先从自己的饮食开始着手，因为如果你没有一个很良好的饮食习惯，那避免不了每天摄入过多的卡路里。
具体你可以参考：http://www.321jf.com/info/zhi/200705/678.html
目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不会生育有影响，新一代共振吸脂新技术，利用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性地破碎、乳化脂肪细胞，使其易于吸出，大大提高了吸脂速度，而又不使皮肤、血管及神经组织发生共振，从而有效地保护了神经及血管，大大提高了手术的安全性。 共振吸脂在吸除多余脂肪的同时塑造了人体自然美丽曲线。
还有很多药对减肥都挺有效果的，比如 bai du E 瘦 我用它三个多月，减了30多斤，我特别开心，4oo- 81o- o5o5
长时间逛街也是可以减肥的，逛街也是一种运动吗。
你好，你可以试一下20天瘦十五斤----减肥秘籍
早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)
或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的)
午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)
水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)
晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿
注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM
无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着
早起要先和杯温水
运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟)
坚持一项运动 30分钟 针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。
