本人19岁，从初二开始我的腰（尾椎）那就僵硬，尾椎发力翘屁股的话就感觉那一块僵硬的疼.
绝不是受伤。我那没受过伤。
我脖子出这个问题的时候医生按按就好了，这个的话。尾椎那肉硬啊深啊，按不到啊。所以没用。 谁知道这咋回事儿
这可需要重视了,从症状看很象强直性脊柱炎,也有可能是腰椎增生等疾病,建议去一样做检查看看~~最好就不要是强直性脊柱炎,要不很麻烦的~~这个不要拖了,赶紧去医院看下医生,要是那病越晚越不好治~~
多锻炼身体，不要老是保持一个姿势！平时主义休息，保持良好的心情！
缺钙，严重时会产生骨质增生（终生病）！！！
钙 缺乏症状：多梦，头痛，抽筋，磨牙，肌肉抽动，手颤抖，手脚麻木，腰酸背痛，关节疼痛，易骨折，不明原因疼痛 ，尿频，尿急，尿床，唠叨，身材矮小，月经失调，痛经，心悸。
食物补充来源：多晒太阳，均衡营养，乳类与乳制品，豆类与豆制品，鱼、虾、蟹类与海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、黑木耳、蘑菇、水果与干果类、高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。孕妇及喂奶者每日的钙质量要1,200毫克，一天补充500～600毫克是比较适合的。
参考文献：《医学与治疗》
