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我的腰 僵

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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本人19岁,从初二开始我的腰(尾椎)那就僵硬,尾椎发力翘屁股的话就感觉那一块僵硬的疼.

绝不是受伤。我那没受过伤。

我脖子出这个问题的时候医生按按就好了,这个的话。尾椎那肉硬啊深啊,按不到啊。所以没用。 谁知道这咋回事儿

这可需要重视了,从症状看很象强直性脊柱炎,也有可能是腰椎增生等疾病,建议去一样做检查看看~~最好就不要是强直性脊柱炎,要不很麻烦的~~这个不要拖了,赶紧去医院看下医生,要是那病越晚越不好治~~

多锻炼身体,不要老是保持一个姿势!平时主义休息,保持良好的心情!

缺钙,严重时会产生骨质增生(终生病)!!!

钙 缺乏症状:多梦,头痛,抽筋,磨牙,肌肉抽动,手颤抖,手脚麻木,腰酸背痛,关节疼痛,易骨折,不明原因疼痛 ,尿频,尿急,尿床,唠叨,身材矮小,月经失调,痛经,心悸。

食物补充来源:多晒太阳,均衡营养,乳类与乳制品,豆类与豆制品,鱼、虾、蟹类与海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、黑木耳、蘑菇、水果与干果类、高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多,平时应适当吃些杂粮。孕妇及喂奶者每日的钙质量要1,200毫克,一天补充500~600毫克是比较适合的。

参考文献:《医学与治疗》

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