我痛经已经好多年，伴随我走过学生每个痛苦的岁月。吃过不少中药头一个月还有点可以；过了那再不顶事。初潮的一两年不痛，后来变成一来月经头一天痛的站都站不住，脸色苍白手脚冰凉，浑身使不出力气，心情很烦躁，上吐下泻胃不舒服，免疫力急剧下降，这时经常伴随感冒发生。那个时后只能痛的在床上打滚什么也别想干，真的还不如死了事。学业工作我真的没法做下去。
应该是血液循环不良型，此类型的痛经在学生中还是比较常见的。因为长期坐着，缺乏必要的活动。建议平时多活动身体，如走路去上学，课间课后在操场慢跑几圈；还要小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
如果你真的符合这种的话，适量的运动是最好的疗法。
