我想正确的睡觉啊，而且对皮肤有很好的作用！
就每天10点前上床睡觉喽。皮肤在这段时间代谢最旺盛。
睡前最好喝一杯牛奶、有助睡眠而且还美容。
就是正确睡觉也要用护肤品啊..自己拿去看看
参考文献：http://zlp0705.i.myking.cn/blog/view.page?rid=7087042